ادویه تندی که از بینایی و قلب محافظت می‌کند

📌فلفل قرمز هندی چه به‌صورت پودر، خشک یا تازه سرشار از ویتامین است. این فلفل به‌ویژه حاوی ویتامین آ است که برای سلامت چشم، اندام‌ها، دستگاه تولیدمثل و سیستم ایمنی ضروری است

♦️این ماده تندِ محبوب در شام که باشد حسابی می‌سوزاند‌ و در عین حال، قلب و چشم را سالم نگه می‌دارد.
این ادویه به‌شدت قرمز که از منظر گیاه‌شناسی، میوه و از منظر آشپزی، سبزی محسوب می‌شود همچنین حاوی ویتامین‌های ب‌۶، کا، و ث است. ویتامین کا به بدن کمک می‌کند جلو خونریزی را بگیرد و سلامت استخوان را تقویت می‌کند. ویتامین ث‌، که اغلب به‌شکل قرص مصرف می‌شود، از سیستم ایمنی پشتیبانی می‌کند.

بیشتر بخوانید…

✍️جولیا ماستو

@indypersian