📌ماهی‌های چرب، گوجه فرنگی، گردو، تخمه آفتابگردان و فلفل دلمه‌ای نقش مهمی در شاداب کردن پوست دارند
♦️اگر خواهان پوست شفاف، سالم و جوان هستید، فقط به کرم‌ها و سرم‌های پوستی اکتفا نکنید، زیرا آنچه می‌خورید هم تاثیری مستقیم و ماندگار بر وضعیت پوستتان دارد. متخصصان پوست و تغذیه می‌گویند افزودن پنج خوراکی خاص به رژیم غذایی به کاهش التهاب، افزایش تولید کلاژن، تنظیم چربی پوست و مقابله با آسیب‌های محیطی کمک می‌کند. از ماهی‌های چرب تا تخمه آفتابگردان، این خوراکی‌ها نه‌تنها سلامت بدن، که شادابی پوست را هم تضمین می‌کنند.
@IndyPersian
توجه اخبار منتشر شده در «ایران فید» به‌صورت خودکار و بدون ویرایش انسانی درج می‌شوند و ممکن است حاوی تعابیری باشند که الزاماً با دیدگاه‌های سردبیر سایت هم‌خوانی نداشته باشند.
