باد روده یک امر طبیعی است؛ یک فرد عادی در طول روز ۵ تا ۱۵ بار آن را خالی می‌کند. در واقع، اگر ناراحتی یا خجالت را نادیده بگیرید، داشتن باد زیاد در یک روز خاص ممکن است نشانه‌ای از سلامتی خوب باشد.
دلیلش این است که غذاهای نفاخ، معمولاً کربوهیدرات‌های پیچیده، سرشار از فیبر و مفید برای قلب هستند. بدن نمی‌تواند این مواد را تجزیه کند اما باکتری‌های روده توانایی این کار را دارند.
چه غذاهایی باعث نفخ می‌شوند، کدام‌یک موجب تندی بوی آن می‌شوند و چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
ادامه مطلب را در وبسایت بی‌بی‌سی از لینک زیر بخوانید:
https://bbc.in/45lB38K
@BBCPersian
توجه اخبار منتشر شده در «ایران فید» به‌صورت خودکار و بدون ویرایش انسانی درج می‌شوند و ممکن است حاوی تعابیری باشند که الزاماً با دیدگاه‌های سردبیر سایت هم‌خوانی نداشته باشند.
