📌پتاسیم باعث می‌شود بدن مقدار بیشتری از نمک موجود در جریان خون را دفع کند
♦️نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد مصرف خوراکی‌های غنی از پتاسیم مانند آووکادو، موز و اسفناج می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، بستری شدن در بیمارستان و مرگ را تا ۲۴ درصد کاهش دهد.
پژوهش‌های پیشین ثابت کرده‌اند که حذف نمک از وعده‌های غذایی می‌تواند خطر مشکلات قلبی را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد و کم کردن وعده‌هایی که به آن‌ها نمک اضافه می‌کنیم یا کنار گذاشتن کامل نمک می‌تواند تاثیر بزرگی بر سلامت قلب داشته باشد.
@IndyPersian
توجه اخبار منتشر شده در «ایران فید» به‌صورت خودکار و بدون ویرایش انسانی درج می‌شوند و ممکن است حاوی تعابیری باشند که الزاماً با دیدگاه‌های سردبیر سایت هم‌خوانی نداشته باشند.
