📌اختلال در خواب با سطوح بالای کلسترول مرتبط است؛ ماده‌ای مومی و چربی‌مانند که می‌تواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود، پژوهش‌ها نشان می‌دهد خوردن روزانه آووکادو باکاهش سطح کلسترول مرتبط است
♦️به گفته پژوهشگران، بزرگسالانی که این میوه‌ــ بله، آووکادو یک میوه است‌ــ را طی شش ماه در برنامه غذایی روزانه‌شان گنجاندند، در مقایسه با افرادی که کمتر از دو آووکادو در ماه مصرف کردند، کیفیت خواب بهتری را گزارش دادند.
✍️جولیا ماستو
@indypersian
توجه اخبار منتشر شده در «ایران فید» به‌صورت خودکار و بدون ویرایش انسانی درج می‌شوند و ممکن است حاوی تعابیری باشند که الزاماً با دیدگاه‌های سردبیر سایت هم‌خوانی نداشته باشند.
